牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，以局部皮肤红斑、鳞屑和皮肤病变为主要表现。病因目前尚未明确，但认为遗传、自身免疫、环境因素等多种因素都可能参与其中。患牛皮癣的人存在遗传倾向，平均起病年龄在20~30岁之间，男女比例约为1:1。
对于长了很多牛皮癣这一问题，需要具体了解患者的病情以及曾经接受过的治疗方案等相关信息，才能给出针对性的建议。
首先，需要确认是否确诊为牛皮癣。目前，临床上通过皮肤病理学和临床症状等多种方法可以确诊牛皮癣。若是确定了为牛皮癣，则需要观察患者病情的轻重缓急等特点。由于牛皮癣可影响身体的任何部位，包括头皮、面部、手指、脚趾、生殖器等，因此需要仔细检查身上的病变范围和严重程度。
其次，需要了解患者曾经接受过何种治疗方案。目前治疗牛皮癣的方法非常多样化，包括外用药物、内服药物、光疗、中医治疗等。根据患者的具体情况，选择合适的治疗方式。例如，对于轻度和中度的牛皮癣，局部外用类固醇激素、维A酸、钙醇等药物可以有效缓解症状；对于严重的牛皮癣，可以采用口服内分泌调节剂、抗免疫药物等方法进行治疗。
此外，患者的个人情况也需要考虑。比如，是否存在过敏、肝肾功能是否正常等。针对不同的患者，需要根据其具体情况制定出个性化的治疗方案，以达到最佳治疗效果。
最后，由于牛皮癣是一种慢性皮肤病，无法彻底治愈，因此需要长期坚持治疗，并且注意生活习惯，保持心情平稳，避免过度劳累、情绪波动等因素，以减缓病情的恶化。
总之，针对患有牛皮癣长期困扰的患者，需要了解具体的病情以及曾经接受过的治疗方法等相关信息，制定出个性化的治疗方案，并且注意生活习惯，保持心情平稳。
